Een 65-jarige inwoner van het Verenigd Koninkrijk, die er 20 jaar jonger uitziet dan zijn leeftijd, heeft de producten opgesomd die volgens hem het schadelijkst zijn voor de gezondheid. Dit meldt de Daily Express.
Wayne Leal uit Londen werkt als personal trainer. Hoewel hij al 65 is, wordt hij gekenmerkt door een jeugdige uitstraling en veel nieuwe kennissen geven hem niet meer dan veertig jaar. Lil noemt drie maanden intervalvasten als het geheim van zijn gezondheid. “Er komt geen dieet, beperkingen of stress bij kijken. Het leert je zelfdiscipline in eten,” gelooft Lil.
Lil vermijdt ook zorgvuldig bepaalde dranken en voedingsmiddelen. Hij adviseert om nooit energiedrankjes, hotdogs en ander fastfood aan te raken. “Als je kijkt naar wat er in de ingrediënten zit, krijg je de indruk dat je een wetenschappelijk artikel leest in plaats van een recept,” zegt hij.
